有些时候，我觉得语言是苍白的。
一个十三四岁的孩子坐在你面前，你问他怎么了，他说不出来。不是不愿意说，是那些感受太复杂了，像一团缠绕的毛线，找不到线头在哪里。学业像一块石头压在胸口，同伴的一句话可以在心里反复回响好几天，父母的期待像一面镜子，照出自己不够好的样子。这些感受堆在心里，嘴巴却说不出来。
后来我发现了涂鸦日记。
涂鸦日记不是画画。它不需要透视、比例、构图，不需要任何技法。它只是给你一支笔、一张白纸，然后告诉你：把心里那团东西画出来。不用想它像什么，不用想别人会怎么看。愤怒的时候，线条可能是急促而凌乱的，像一把刀在纸上划来划去；悲伤的时候，颜色可能是深蓝的、灰暗的，像一场下不完的雨；而那些说不清的迷茫，也许是几种颜色混在一起，分不出边界。
我见过一个女孩，她总是沉默。成绩很好，老师喜欢她，同学觉得她温和懂事。可是她的涂鸦日记里，全是大面积的黑色。那种黑不是夜空的黑——夜空还有星星——她的黑是密不透风的，像一堵墙。她后来告诉我，她已经很久没有觉得开心了，但她不知道该怎么跟别人说，因为她”看起来一切都好”。
涂鸦日记给了她一个出口。
不需要解释，不需要辩护，不需要担心说错话。笔尖碰到纸面的那一刻，那些堵在心里的东西就开始流淌了。这其实很像写日记，只不过把文字换成了色彩和线条。文字要经过大脑的整理、修饰，而涂鸦是潜意识最真实的流露。你不用组织语言，不用解释自己，不用害怕说错，只需要拿起笔，想画什么就画什么。
做完之后，可以回来看这幅画。这也许是涂鸦日记最珍贵的一步——不是画的过程，而是”看见”的过程。你可以问自己：这幅画让我感觉怎样？那些颜色在告诉我什么？画面里有没有让我不安的部分？我最喜欢哪一处？这些情绪和我的生活有关吗？
七个问题，像七扇窗，慢慢推开，光就照进来了。
我始终相信，每个青春期的孩子心里都有一片海。有时候风平浪静，有时候波涛汹涌。涂鸦日记不是要让海面永远平静，而是给孩子一支笔，让他学会画下那些波浪。画下来的波浪，就不再是无形的恐惧了。它有了形状，有了颜色，有了边界。而有了边界的东西，是可以被面对的。
如果你身边有一个不太说话的孩子，不妨给他一张白纸、一盒彩笔。不用教他怎么画，也不用追问画的是什么。也许在某个时刻，他会发现，原来那些说不出口的心事，笔可以替他说。
About the Author
