"我儿子吃什么都要蘸酱。米饭蘸酱油、馒头蘸番茄酱、青菜蘸甜面酱。
食物营养与治疗
我收到过一条留言，一个妈妈问："我女儿九岁，越来越胖
"我家孩子什么都不缺，但就是脸色不好。黄黄的、没精神。体检什么都正常。
有一个妈妈跟我说了一个场景，我听了很心酸
食物的颜色——食物有颜色。你注意过吗？ 一碗白米饭是白的。一盘番茄炒蛋是红和黄。一碗菠菜汤是绿的。一盘红烧肉是深褐
这三个字，在这个时代几乎是反常识的。我们什么都快——走路快、说话快、吃饭也快。
每一口饭，都是一次滋养。这句话听起来太简单了。谁不知道吃饭是滋养。
吃饭这件事，我们太不认真了。我们把它弄成了一件效率的事——快、多、省事。
中医说，脾胃是后天之本。人出生以后，所有的营养都靠吃进来。
有一次一位妈妈半夜给我发消息，说她的女儿连续五天没有在凌晨三点之前睡着
