OH卡牌是一种很奇怪的东西。
它不是塔罗牌，没有固定的含义；它不是心理测试，没有标准答案。它就是一组图画卡和一组文字卡，每一张卡上的画面都模糊而多义——有人看到的是孤独，有人看到的是自由，有人看到的是恐惧，有人看到的是平静。
同一张卡，十个人看出十种意思。这不是卡的问题，是你的问题——不，准确地说，是卡像一面镜子，照出的是你此刻的内心。
在青少年社交疗愈小组里，OH卡牌被用来梳理人际关系。十四五岁的孩子，社交是最疼的伤口之一。谁和谁好了、谁被孤立了、谁说了谁的坏话——这些在大人看来”鸡毛蒜皮”的事，对那个年纪的孩子来说，是天塌下来的大事。
有一个女孩抽到一张卡，画面上是一只手推开了另一只手。治疗师问她：”你在这张卡里看到了什么？”她说：”有人推开了我。”治疗师问：”是谁？”她沉默了很久，说：”是我最好的朋友。她最近不理我了。”
然后治疗师让她抽一张文字卡。文字卡上写的是”限制”。治疗师问：”这两个放在一起，你怎么看？”女孩想了很久，说：”也许不是她推开我，是我自己觉得她会推开我，所以先把手缩回来了。”
这一刻发生的事情，心理学上叫做”限制性信念”的松动。女孩一直有一个信念：”别人一定会离开我”，所以她在关系中总是先退缩、先防御、先自我保护。这个信念像一个牢笼，困住了她所有的人际关系。但OH卡牌让她从另一个角度看见了这件事——也许不是别人在推开你，是你在推开自己。
OH卡牌的力量在于它不”给答案”。治疗师不会说”你应该怎样想”或者”你的问题是什么”。卡牌只是一个工具，帮助孩子从不同的角度看同一件事。那个角度不是别人强加的，是他自己从卡面上”看到”的。因为是自己的发现，它才有力量。
还有一个男孩抽到了一张画着一扇半开的门的卡。他说：”门后面有人，但看不清。”文字卡是”可能”。他说：”可能是好的，也可能是坏的，不知道。”治疗师问：”如果推开门，会发生什么？”他说：”也许什么都没有。”
这个男孩一直在社交中保持距离。他害怕走近别人，因为他觉得”走近了一定会被伤害”。但这张卡让他第一次承认：也许门后面什么都没有。也许危险是自己想象出来的。光是这个”也许”，就让牢笼松了一松。
OH卡牌不需要任何艺术基础，不需要表达能力，只需要一双眼睛和一点点诚实。在安全、不评判的氛围里，孩子通过卡牌看见了自己——那些平时藏得很深的信念、恐惧和期待，在模糊的图画面前，慢慢浮出了水面。
也许社交中最难的不是”学会什么技巧”，而是”看清自己在害怕什么”。看清了，就自由了一半。
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